以往，人们减肥多集中于夏季，因为往往经过一个冬季的滋补后，到了夏天，衣衫单薄，总是有着难以掩饰的赘肉。寒冷的冬季，在层层的衣服下面，不该长的肥肉总会神不知鬼不觉地爬上来。
一、冬季是减肥最佳时节
人在天凉的时候胃口很好，一顿饭吃了好多还意犹未尽。面对家里的各种零食，吃的欲望会越来越强烈。为了补充热量，香浓的可可、奶茶，成为你冬天的最爱。但是，过不了多久，你就会发现，怎么没吃多少肉也会胖呢？
因为冬季气温较低，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强。人容易饿，胃口好，饭量自然增加，所以冬季最易发胖。若能在这几个月中控制住体重，那么发胖的风险就大大减少。另外，人在寒冷中运动所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。在气温骤降的冬季，人体热量产生加剧，基础代谢提高，可以消耗更多的脂肪。因此，冬季是一年中减肥的最好季节。
二、冬季减肥更省钱
针对人们重视冬季减肥的现象，有关人士直言：“现在的女士可谓越来越精明了，因为冬季减肥可以节省钱嘛。”原来，每逢春夏季，减肥的人数就会多得美容院应接不暇，而收费方面也自然“水涨船高”，不少美容院都会在原价格地基础上提高幅度。消费者不仅为此“缩荷包”，还常常要预约、等排期。而冬季美容院不但不会加价，还会因转季而推出不少优惠项目。
三、减肥不误进补
冬季对体虚肥胖者来说是减肥的最佳时候。体虚肥胖者，是指人们常说的“喝水也会发胖”的人。这些人往往内分泌失调，吸收功能异常，体重超常。减掉脂肪后，适当进补增强体质，使内分泌正常运行，更容易全面吸收营养，让女人更美丽动人。
